Jak zrobić proste ozdoby na słomki do napojów?
Dzień dobry. Kochani jak po świętach wszyscy zdrowi, nie przejedzeni. Czas teraz przygotować się do sylwestra. Zrobimy ozdoby na słomki do picia.
Jak zadbać o psa w Sylwestra?
Sylwester i fajerwerki to z jednej strony bardzo popularna tradycja, z drugiej ogromny stres dla zwierząt, które nie rozumieją głośnych wystrzałów i zwyczajnie boją się tego. Jak o nie zadbać tego dnia?
Jak zrobić wyrzutnię do konfetti?
Dzień dobry. Jak po świętach? Myślę, że nieprzejedzeni i wszyscy zdrowi. Pewnie chętnie byście opowiedzieli na warsztatach jak to wyglądało u was. Przykro nam bardzo, choć jesteśmy pełni nadziei, że już niedługo się zobaczymy.
Trening po świętach — trening na zewnątrz
Do wykonania ćwiczeń na zewnątrz nie potrzeba specjalistycznego sprzętu sportowego — wystarczy obuwie i strój sportowy zapewniający komfort termiczny. Formą prostej aktywności fizycznej, którą można praktykować również w okresie zimowym, jest spacer.
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
Drodzy Uczestnicy i Pracownicy naszego WTZ.
Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia życzmy sobie nawzajem dużo zdrowia, miłości, pogody ducha i niesłabnącej nadziei na lepsze jutro.
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
Wierzenia wigilijne - zwyczaje staropolskie
Wieczerza wigilijna w dawniejszych czasach pełna była symboliki i zwyczajów, o których dzisiaj już niewiele osób pamięta. Obejrzyjcie poniższy filmik, by przypomnieć sobie dawne zwyczaje i obrzędy związane z Wigilią. Może niektóre z nich znacie i w dalszym ciągu są w Waszym domu obchodzone.
Kapusta wigilijna
Składniki:
- 2 kg kapusty kiszonej
- 1 kg pieczarek
- 0,5 kg cebuli
- 5-6 szt suszonych grzybów
Ćwiczenia aerobowe
Dzień dobry,
Moi drodzy coraz bliżej Święta Bożego Narodzenia, jesteście pewnie w ferworze sprzątnia, gotowania i oczekiwania na ten jakże radosny czas. Specjalnie dla Was zestaw ćwiczeń aerobowych w tzw. cichej formie:)
https://www.youtube.com/watch?v=4QtUcQamleM&feature=emb_logo
Serdecznie pozdrawiam
Pan Michał
Zakupy świąteczne
Witam Was kochani z okazji zbliżających się świąt wybierzemy się dziś na zakupy do sklepu Kaufland, gdzie chciałabym ,abyście wybrali kilka produktów na stół wigilijny:)(mogą to być np: twaróg na sernik, buraki, uszka z grzybami gwiazda betlejemska, sledzie itp...). Możecie też skomponować swoją własną listę i wysłać mi na adres:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Stroik z szyszek
Dzień dobry. Jeżeli nie wszyscy jeszcze zrobiliście ozdoby świąteczne zachęcam was do wykonania stroików z szyszek. Poniżej w linku zawarty jest cały proces składania ozdoby oraz jakie materiały nam są potrzebne.
Bombki choinkowe z cekinami
Witajcie kochani.
Pewnie każdy z Was powoli przygotowuje swój dom na Święta, robi porządki, pomaga w kuchni.Pewnie ubieracie już swoje choinki.W prezentach od Nas dostaliście styropianowe bombki i kolorowe cekiny.Zachęcam Was do wykonania takiej bombki, którą powiesicie na swojej choince.
Magiczna moc muzyki
Witajcie!
Dziś wyjątkowo nie będzie ćwiczeń, za to mam dla Was muzyczny prezent-piosenki świąteczne, które pozwolą nam powspominać czas przygotowań, godzinnych prób do Jasełek, stroje, dekoracje...
Świąteczna kartka w programie Paint.
Witam wszystkich serdecznie. W zeszłym tygodniu rysowaliście w programie Paint bałwanka i choinkę. Teraz przyszedł czas na wykonanie kartki świątecznej.
Jak wezwać pomoc?
Dzień dobry,
Dziś chciałbym przypomnieć wam kilka informacji, które warto zapamiętać by w razie potrzeby z nich skorzystać. Jak wezwać pomoc?
Trening starter cardio + wzmacnianie
Witam Was kochani bardzo serdecznie. Dziś moja propozycja to zestaw ćwiczeń wzmacniających, rozgrzewka oraz kilka ćwiczeń rozciągających.
