Ćwiczenia w dodawaniu
Dzień dobry. Witam Was serdecznie w Nowym Roku. Pora rozruszać trochę szare komórki. Dziś mam dla Was zadanie związane z liczeniem, a konkretnie z dodawaniem. Macie do rozwiązania 10 przykładów. Jedne są łatwiejsze, inne trochę trudniejsze, ale jestem pewna, że ze wszystkimi świetnie sobie poradzicie.
Trening interwałowy- super spalanie
Witajcie
Dziś proponuje Wam trening, który efektywnie spala tkankę tłuszczową i nakręca metabolizm jeszcze na długo po zakończonych ćwiczeniach.
Trening umiejętności społecznych - odc. 1 - Jak prosić o pomoc?
Dzień dobry,
Dziś chciałbym rozpocząć z Wami trening umiejętności społecznych czyli tego, jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak współpracować w grupie.
Zestaw ćwiczeń noworocznych
Dzień dobry,
Kochani dzisiaj mamy poniedziałek, po długim okresie świąteczno - noworocznym. Pewnie każdy z Was spędzał ten czas z najbliższymi. Dlatego zachęcam Was do wykonania zestawu ćwiczeń zamieszczonego na zdjęciu.
Ćwiczenia noworoczne
Rozgrzewka:
Każde ćwiczenie rozgrzewkowe wykonuj ok. 1- 1,5 minuty.
1. Szybki marsz w miejscu.
2. Marsz w miejscu z krążeniem ramion – najpierw minutę w przód, potem minutę w tył
3. Marsz w miejscu z prostowaniem i zginaniem ramion
4. Pajace
5. Przeskoki nad butelką
6. Sprint w miejscu
Instrumenty - sudoku
Witajcie.
Dzisiejsze zadanie:
Wytnij obrazki znajdujące się na kolejnej stronie, a następnie przyklej je na planszę w taki sposób, żeby dany obrazek nie powtórzył się ani w linii pionowej, ani w linii poziomej. Nie może powtórzyć się też w małym kwadracie.
Orszak Trzech Króli
Dzień dobry. Wielkimi krokami zbliża się święto "Trzech króli" czyli 6 stycznia. Zachęcam was do wykonania obrazu. Jak sobie wyobrażacie trzech króli?
Chleb z marchwi
Dzisiaj mam dla Was propozycję upieczenia chleba, ale trochę innego niż tradycyjny bo z dodatkiem marchewki i bez drożdży.
Szkoła oddychania- zasady prawidłowego oddychania
Witajcie!
Z Nowym Rokiem złapcie nie tylko "wiatr w żagle" ale i głęboki prawidłowy oddech.
Oddychanie jest istotą życia.
Dekoracyjne składanie serwetek
Witajcie. Dziś każdy z Was już od rana przygotowuję się do tego wyjątkowego wieczoru Sylwestrowego. Ze względu na sytuację związaną z tym niedobrym wirusem, pewnie ten wieczór spędzicie w swoich domach.
Jak zrobić girlandę z bibuły?
Dzień dobry. Dzisiaj zrobimy girlandę z bibuły do odrobienia naszych domów na imprezę sylwestrową. Będzie nam potrzebna kolorowa bibuła, klej, nożyczki.
Zwyczaje noworoczne
Dzień dobry.
Sylwester i Nowy Rok w tym roku będzie przebiegał inaczej niż zwykle. Jak do tej pory świętowaliście te dni? Czy wiecie jak świętują koniec starego i początek nowego roku w innych krajach?
Zdjęcia z pracy zdalnej część 4
Witajcie. Dzisiaj mam dla Was kolejną porcję nadesłanych przez Was zdjęć prezentujących Waszą pracę w domu.
Miłego oglądania :)
Pozdrawiam, pani Sylwia.
Słuchowisko "Noc Wigilijna" M. Gogol
Witajcie kochani!
Pewnie po świętach jesteście rozleniwieni, zmęczeni "siedzeniem przy stole ",przejedzeni więc dziś pełen relaks !!!Zróbcie sobie dobra herbatkę lub kawkę (co kto lubi), usiądzcie wygodnie w fotelu i posłuchajcie pięknego opowiadania pt."Noc Wigilijna" M.Gogola.
Taneczny trening w rytmach Latino
Święta, święta i po świętach :) ale przed nami Sylwester.
Proponuje dziś taneczny trening, tym razem w rytmach Latino.
