Trening interwałowy- super spalanie
Witajcie
Dziś proponuje Wam trening, który efektywnie spala tkankę tłuszczową i nakręca metabolizm jeszcze na długo po zakończonych ćwiczeniach.
Trening zawiera rozgrzewkę, rozciąganie oraz 3 rundy po 6 ćwiczeń głównych (30 sec). Ćwiczenia wykonuj w swoim tempie, ale staraj się, aby poprawnie wykonywać.
Otwórz filmik z treningiem:
https://www.youtube.com/watch?v=IbpWevBM4Cw
Powodzenia, pozdrawia pani Ola :)
