Kotlety z kapusty włoskiej
Dzisiaj kolejna propozycja bezmięsnych kotletów. Tym razem z kapusty włoskiej.
Składniki:
- główka kapusty włoskiej
- 2 bułki namoczone w mleku
- 2 łyżki masła
Laurka dla Babci
Dzień dobry Kochani. Dzisiaj mamy Dzień Babci i z tej okazji zachęcam Was do zrobienia pięknej laurki. Będą nam potrzebne kolorowe kartki z bloku, klej i nożyczki.
Przysiad "krok po kroku"-nauka prawidłowego przysiadu
Witajcie!
Dziś przedstawiam Wam instrukcje prawidłowego przysiadu. Przysiad to bardzo proste ćwiczenie, jednak nie każdy wykonuje go prawidłowo.
DZIEŃ DZIADKA. Kartka z życzeniami dla dziadków.
Witajcie Kochani. Zbliża się święto naszych kochanych dziadków. Zachęcam Was do wykonania bardzo ciekawych laurek, które potem z życzeniami możecie wręczyć Waszym dziadkom.
Krzyżówka zimowa
Witajcie. Na dzisiaj przygotowałam dla Was krzyżówkę związaną z zimą. Kliknijcie na liczbę oznaczającą numer hasła, a zobaczycie opis do hasła. Odgadnięte słowo możecie wpisać za pomocą zwykłej klawiatury lub za pomocą klawiatury wirtualnej, która znajduje się pod opisem.
Trening umiejętności społecznych - Złość
Dzień dobry.
Dziś porozmawiamy trochę o złości.
Często się złościcie? Czy to żle, że zdarza się wam złościć? Co was złości?
Krzyżówka muzyczna 20.01
Witajcie,
dzisiaj dla Was przygotowałem krzyżówkę o tematyce muzycznej. Spróbujcie ją rozwiązać.
Fit mus czekoladowy
Witam Was kochani , dziś mam dla Was prosty, ale zdrowy i bardzo smaczny mus czekoladowy
Wegański mus czekoladowy (2 porcje)
Kotlety ziemniaczane z jabłkami
Dzisiaj proponuję Wam wykonanie bezmięsnych kotletów z ziemniaków z dodatkiem jabłek. Koniecznie spróbujcie i dajcie znać jak Wam smakowały.
Składniki:
- 1 kg ugotowanych ziemniaków
- 20 dag jabłek
- 3 dag masła
- 2 jaja,
STRETCHING dla tych, którzy dużo siedzą
Witajcie!
Dziś mam dla Was ćwiczenia rozciągające, czyli stretching całego ciała.
Do ćwiczeń potrzebujesz wygodnego stroju i matę lub ręcznik.
Obrazkowe wykreślanki
Dzień dobry. Dzisiaj przygotowałam dla Was dwie wykreślanki. Takie zadania rozwijają spostrzegawczości i są świetnym treningiem dla naszych szarych komórek.
Bałwanek z butelki
Witajcie.Zima nie odpuszcza.Piekny śnieg za oknem..ale dzięki temu możemy się nacieszyć białym pejzażem zimowym..
Jak zrobić bałwanka z opakowania po jogurcie?
Dzień dobry.
Dzisiaj zrobimy bałwana z opakowań po jogurtach.Oczywiscie ulepcie też bałwana na podwórku.
Trening umiejętności społecznych - Mówienie komplementów
Dzień dobry.
Czasem w natłoku codziennych obowiązków i z powodu silnych emocji zapominamy o tym, by powiedzieć innym coś miłego. Komplementowanie innych - to temat dzisiejszego odcinka.
Instrumentowe memo 18.01
Kochani,
Dziś będziecie mogli poćwiczyć swoją pamięć, a przy okazji utrwalić nazwy różnych instrumentów.
Ćwiczenia na mięsnie brzucha plus rozgrzewka
Kochani dziś lekki trening wzmacniający mięsnie brzucha, zaczynamy rozgrzewką:
