11 Listopada – Narodowe Święto Niepodległości

09 muz

Witajcie Kochani,

z okazji zbliżającego się Narodowego Święta Niepodległości dzsiaj trochę pośpiewamy. Przesyłam Wam kilka pieśni patriotycznych:

  1. Wojenko wojenko

    https://www.youtube.com/watch?v=MftNvzs_jPg

  2. Przybyli Ułani

    https://www.youtube.com/watch?v=DgAfgZMsWS4

  3. Ułani ułani

    https://www.youtube.com/watch?v=-5UkJD624Lo

  4. My Pierwsza Brygada

    https://www.youtube.com/watch?v=N4RGAb9_Ch8

Pozdrawiam

Pan Piotr

Herbata z anyżem i cytryną

herbata

 

Pyszna herbatka o niecodziennym smaku. Koniecznie wypróbujcie ten przepis.

Czytaj więcej...

Trening interwałowy

cardio

Witam Was kochani,

dziś kolejna dawka ruchu przed Wami, a mianowicie:

Czytaj więcej...

Porównywanie i porządkowanie obiektów

kolejnosc elementow

 

Dzień dobry. Dzisiaj proponuję Wam rozwiązanie dwóch quizów, które pomogą Wam utrwalić umiejętność porównywania i porządkowania elementów.

Czytaj więcej...

Ćwiczenia na poniedziałek 09.11

Pon2
Dzień dobry,
Kochani dzisiaj mamy poniedziałek, bardzo pochmurny po bardzo słonecznej niedzieli. Dlatego zachęcam Was do wykonania zestawu ćwiczeń zamieszczonego na zdjęciu.

Czytaj więcej...

Malowanie widelcem

06 widelec
 
 
Dziś proponuję Wam malowanie farbami plakatowymi,ale w taki nietypowy sposób bo.... widelcem.
Pewnie  zdziwicie się, ale zobaczycie jaki będzie piękny efekt takiej pracy.
Potrzebne będą farby plakatowe,blok rysunkowy, widelec.

Czytaj więcej...

Jak zrobić dekoracje jesienne? - grzybki

06 grzyby

 

Dzień dobry.

Dzisiaj zrobimy jesienne grzyby. Mogą być też muchomory. 

Czytaj więcej...

Zabawa pamięciowa

06pamiec
 
Witajcie
 
Dziś pogoda nas nie rozpieszcza, więc aby się nie nudzić mam dla Was zadanie. 
Ta zabawa poprawi Waszą pamięć. Waszym zadaniem jest odkrywanie kart i znalezienie dwóch takich samych. 

Czytaj więcej...

Ćwiczenia na piątek 06.11

 

06 sport

Dzień dobry,


Ostatnio przesłałem Wam kilka ciekawostek na temat treningu interwałowego mam nadzieję, że Was zainteresował.

Czytaj więcej...

Ćwiczenia oddechowa 06.11

Każdy z nas oddycha i jest to tak oczywiste, że nie skupiamy się na tym. Warto jednak przez chwilę zatrzymać się i obserwować jak oddychamy, bo to też wpływa na to, jak się czujemy. Gdy jesteś zestresowany/zestresowana postaraj się zwolnić oddech - oddychaj spokojniej, wolniej i głębiej.

Czytaj więcej...

Znowu pada deszcz

06muz

 

Witajcie Kochani !

Dzisiaj dla odmiany znowu jest pochmurno i deszczowo dlatego proponuję Wam piosenkę zespołu, który dobrze znacie czyli Lady Pank. Tytuł piosenki to „Znowu pada deszcz”. Spróbujcie ją zaśpiewać i nauczyć się tekstu.

Czytaj więcej...

Pasta z wędzonej makreli

pasta

 

Przygotowanie pasty jest szybkie i proste. Do pasty z makreli możesz dodać również trochę ziaren słonecznika.

Czytaj więcej...

Ćwiczenia w rozpoznawaniu stosunków przestrzennych

Stosunki przestrzenne

 

Dzień dobry moi drodzy. Na dzisiaj przygotowałam dla Was quiz, który pomoże Wam w doskonaleniu orientacji przestrzennej. Waszym zadaniem jest umieszczenie żółwia w określonym miejscu na tablicy.

Czytaj więcej...

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem

zapiekanka

 

Pyszna i sycąca zapiekanka na jesienne chłody.

Czytaj więcej...

Puzzle online

05 puzzle

 

Dzisiaj zachęcam was drodzy uczestnicy do ułożenia puzzli online oraz wysłania wykonanego zadania na pocztę elektroniczną.

Czytaj więcej...

Gimnastyka korekcyjna - ćwiczenia równoważne

05 reh

Dzień dobry 


Kochani, ćwiczenia równoważne są bardzo ważne dla stabilizacji naszej prawidłowej postawy. Wzmacniają i poprawiają stabilność mięśni tułowia oraz zachowanie kontroli nad własnymi ruchami ciała.
Dlatego dziś proponuję ćwiczenia równoważne.

Czytaj więcej...