Ćwiczenia na piątek 06.11
Dzień dobry,
Ostatnio przesłałem Wam kilka ciekawostek na temat treningu interwałowego mam nadzieję, że Was zainteresował.
Jak wiadomo ruch to zdrowie, a wyżej wymieniona forma treningu doskonalne buduje naszą kondycję i odporność, jak również nakręca metablizm. Zachecam Was do wykonania następującego treningu:
https://www.youtube.com/watch?v=yWO52EDSjcc
Serdecznie pozdrawiam i do usłyszenia.
Pan Michał
