Trening interwałowy
Witam Was kochani,
dziś kolejna dawka ruchu przed Wami, a mianowicie:
*krótka rozgrzewka
*krótki, ale intensywny trening interwałowy
https://www.youtube.com/watch?v=4QtUcQamleM
*oraz kilka ćwiczeń rozciągających i oddechowych.
Mam nadzieje , że Wam się spodobało.
POWODZENIA :)
Pani Basia
