Zestaw ćwiczeń wzmacniających
Witam wszystkich serdecznie, dziś zestaw ćwiczeń, które wzmocnią nasze ciało i dodadzą nam dużo dobrej energii.
Oczywiście przed częścią główną rozgrzewka, a na zakończenie kilka ćwiczeń uspokajających oddech.
Do dzieła, całość(wszystkie ćwiczenia) powtarzamy w dwóch obwodach.
Poniżej przesyłam Wam również link do muzyki, żeby ćwiczyło nam się miło i przyjemnie.
https://www.youtube.com/watch?v=u-ao9GWfzAg
Pozdrawiam,
Pani Basia
