Szejk na odporność
Szejk na prostsze życie…. i odporność
Jeśli chcecie wspomóc swój organizm i podnieść jego odporność zachęcam do sprawdzenia, jak bardzo przydatne mogą być szejk i koktajle (zarówno te owocowe, jak i warzywne).
Okazuje się, że w sposób szybki, prosty można przygotować coś zarówno smacznego (deser), jak i będącego naturalną "pigułką" na odporność
Do dzieła????
Składniki
Garść świeżych liści szpinaku – lub natka pietruszki
1 pomarańcza
Sok z połówki cytryny
Duża łyżka miodu (do szejka z pietruszką nie dodawałam miodu)
Woda
Wykonanie
To wszystko umieszczamy w odpowiednim pojemniku i blendujemy. Ostrożnie z wodą – jeśli dacie jej zbyt dużo, szejk nie będzie miał intensywnego smaku składników. Jeśli dacie zbyt mało, szejk będzie za gęsty – trudno go będzie swobodnie pić.
Podane składniki dają smak, który raczej większość z Was przełknie.
Smacznego ,zdrowego ????
