Relaksacja - trening autogenny Schulza
Dzień dobry,
Dziś kolejna propozycja treningu relaksacyjnego.
Trening autogenny Schultza jest prostą metodą pozwalającą na relaksację nawet podczas przerwy w codziennych obowiązkach. Ułóżcie się na podłodze, łóżku lub usiądźcie najwygodniej, zamknijcie oczy i wsłuchajcie się w delikatny głos który przeniesie Was w stan odprężenia i lekkości.
Otwórz link https://www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ
Pozdrawiam,
Pan Bartosz
