Ćwiczenia spalające tłuszcz - 20 minutowy trening na szczupłą sylwetkę
Witam dziś na rozgrzewkę proponuje zestaw ćwiczeń (zdjęcie powyżej).
Jeśli jesteście już gotowi to zaczynamy trening. Przed nami 10 ćwiczeń po 60 sekund.
Ten obwód powtarzamy dwa razy czyli 10x60 sekund, odpoczynek 5 min i jeszcze raz 10x60 sekund.
Pozdrawiam, pani Basia.
