Koronawirus: jak zachować motywację w czterech ścianach?
Witajcie.
Powoli część ograniczeń spowodowanych epidemią koronawirusa jest znoszonych. Sytuacja powoli będzie wracała do normy.
Jednak tak długi czas przebywania głównie w domu, przy zmniejszonym kontakcie z innymi osobami i brakiem możliwości skorzystania z wyjść do różnych miejsc, może spowodować spadek motywacji.
W jaki sposób zmotywować się do pozostania w dobrej kondycji psychofizycznej? Jak zachować dobre nawyki i poradzić sobie bez codziennych nawyków?
O tym dowiecie się z poniższego filmu.
https://www.youtube.com/watch?v=RXoMCNH_ZJg
Pozdrawiam,
Pan Bartosz
