Muzyka relaksacyjna
Muzykoterapia i muzyka relaksacyjna to jedne z metod relaksacyjnych. Pozwalają skupić się na teraźniejszości, zrelaksować i rozluźnić się. Dziś chciałem zaprezentować Wam przykład takiej muzyki. Tak jak podczas zajęć na warsztatach, tak i w Internecie możecie znaleźć wiele utworów - szum rzeki, dźwięki natury czy spokojna muzyka. Wypróbuj różną i zobacz czy ten sposób relaksacji jest dla Ciebie.
Pozdrawiam, pan Bartosz
