Ćwiczenia koordynacyjne
Dziś kochani mam dla Was ćwiczenia koordynacyjne.
Koordynacja określa zdolność do wykonywania złożonych przestrzennie i czasowo ruchów, przestawiania się z jednych zadań ruchowych na inne, jak również rozwiązywanie nowych, nieoczekiwanie pojawiających się sytuacji ruchowych. Mówiąc prostszym językiem, koordynacja jest to zdolność do szybkiej nauki ruchów oraz sterowaniu nimi :)
To tylko strasznie brzmi, ale nie ma się co bać, ćwiczenia są naprawdę bardzo proste i dobrze wykonane czynią cuda ;)
Przekonaj się sam/ sama.
Otwórz link z treningiem i wykonuj według wskazówek:
https://www.youtube.com/watch?v=NksAkwcgGz0
Poleca i pozdrawia pani Ola
