Ćwiczenia oddechowe 16.02
Dziś mam dla Was zadanie oddechowe. Ćwiczenie wydające się bardzo łatwe, jednak wykonanie go w danym czasie już nie jest takie łatwe.
Dlatego proponuje włączyć filmik i zapoznać się z zadaniem, następnie ponownie włączyć filmik i wykonywać zgodnie z instrukcją.
Wykonuj wdech i wydech powoli, w tym ćwiczeniu nie ma co się spieszyć.
Otwórz filmik z ćwiczeniem:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZVwqInGua0
Powodzenia :)
Pozdrawia, pani Ola
