Ćwiczenia na plecy
Witajcie!
:)
W dzisiejszym dniu przedstawiam Wam ćwiczenia z zakresu ćwiczeń korekcyjnych.
Poniższa ilustracja przedtawia zestaw ćwiczeń na plecy okrągłe.
Przed ćwiczeniami wykonaj króciutką rozgrzewkę.
Wyjaśnienie skrótów:
RR-ramiona
PR-prawa ramię
LR-lewe ramię
N-noga
Poleca i pozdrawia, pani Ola
