Zdrowy kręgosłup - rozluźnienie + wzmocnienie

08 reh

Witajcie!


Dziś pogoda nas nie rozpieszcza, mróz, śnieżyca, zawierucha, ale ja mam dla Was ćwiczenia na słonecznej, piaszczystej nadmorskiej plaży :) Tak, tak.
Chcesz się przekonać włącz link z ćwiczeniami i ćwicz i poczuj to słoneczko i upalny powiew wiatru :
 
https://youtu.be/l552ftFJw9s
 
Miłego dnia życzę i oby do lata.
Pani Ola