Trening umiejętności społecznych - Złość
Dzień dobry.
Dziś porozmawiamy trochę o złości.
Często się złościcie? Czy to żle, że zdarza się wam złościć? Co was złości?
Każdemu czasem zdarza się złościć na coś lub kogoś. Jeżeli takie emocje się pojawiają to znak, że coś nam nie odpowiada - coś nas zdenerwowało. To też znak, że coś trzeba zmienić - zatem złość nie jest złą emocją. Wiele jednak zależy od tego co zrobiimy gdy się zezłościmy.
Dzisiaj odcinek o tym jak sobie radzić ze złością.
https://www.youtube.com/watch?v=_ho6i8p13Hs
A ty jak radzisz sobie ze złością?
Pozdrawiam,
Pan Bartosz
