Trening umiejętności społecznych - Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry.
Obecna sytuacja może powodować wiele stresu. Jak sobie z nim radzić?
Gdy czujesz się zestresowany, pełen napięcia to jak się czujesz? Stres może motywować i zachęcać do działania (np. zbliża się termin oddania pracy), ale zbyt duży jego poziom lub zbyt długo trwający powoduje wiele złych konsekwencji.
Na poniższym filmiku znajdziecie więcej informacji jak radzić sobie ze stresem i napięciem. Zachędam do jego obejrzenia.
https://www.youtube.com/watch?v=ECWk2qNcvZc
Jaki jest twój sposób na radzenie sobie ze stresem?
Pozdrawiam,
Pan Bartosz
