Danie fit - dla zdrowia i urody
Danie fit - dla zdrowia i urody
Składniki
- * MAKARON PEŁNOZIARNISTY TYPU PENNE
- * MIX SAŁAT
- * KUKURYDZA Z PUSZKI
- * PAPRYKA CZEROWNA
- * FASOLKA SZPARAGOWA
- *BROKUŁ
- * KALAFIOR
- * MARCHEWKA MINI
- * POMIDORY W PUSZCE
- * FILET Z INDYKA
- PRZYPRAWY:
- *PAPRYKA SŁODKA
- * OREGANO
- * PIEPRZ
- *SÓL
- * CZOSNEK
Przygotowanie
1. Mięso kroimy dosyć drobno,wrzucamy na rozgrzaną patelnię.
(bez tłuszczu) i przyprawiamy
2.Kiedy mięso się zetnie,zalewamy pomidorami z puszki,i dodajemy
pokrojoną paprykę, przykrywamy i dusimy.
3.W tym czasie gotujemy wodę na makaron
- gotujemy al dente
4.Pozostałe warzywa wrzucamy na wrzątek i ok.5 min.gotujemy.
5. Mix sałat mieszamy z kukurydzą i przyprawiamy
6..Gotowy makaron mieszamy z mięsem i podajemy z warzywami.
