Stabilizacja - Trening Mięśni Głębokich
Dzień dobry,
Na dzisiejszy dzień przesyłam ćwiczenia wraz z filmem. Dzisiaj ma być dość chłodno, także lepiej je wykonać w domu. W filmie jest narracja oraz pokaz do wykonania ćwiczeń. Będziemy się zajmować stabilizacją.
Proszę wykonajcie rozgrzewkę przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Link do filmu https://www.youtube.com/watch?v=PP2c5F4uVyI
Miłego dnia!!! :)
Pozdrawiam,
Pan Michał
