Ćwiczenia na początek tygodnia
Dzień dobry.
Witam Was serdecznie w kolejny słoneczny dzień i zachęcam do wykonania kolejnego zestawu ćwiczeń. Dzisiaj ćwiczenia intensywne ale bardzo przyjemne. Obok obrazków jest podana ilość powtórzeń danego ćwiczenia lub jeśli jest skrót "sec" to ilość sekund.
Ćwiczenia wykonujemy kolejno po sobie. Wykonujemy 3 obwody z przerwami 60s między każdym obwodem.
Pozdrawiam Pan Michał
